1 2 3 4 5 215 30 / 2149 POSTS
اعرفي  القواعد العشرون للتخسيس الفعال

اعرفي القواعد العشرون للتخسيس الفعال

القواعد العشرون للتخسيس الفعال 1 - بدلي الملح ع الاكل حطي ليمون .. بيديكي نفس اللدعه بتاعة الملح 2 - كوب بقدونس مغلى فى الصباح على ...
منوعات أثناء الرجيم لأبد من تجنبها أثناء الجيم .. اقرأ التفاصيل

منوعات أثناء الرجيم لأبد من تجنبها أثناء الجيم .. اقرأ التفاصيل

 ممنوعات اثناء الرجيم 1- سكريات: حلويات بانواعها والسكر العادي والفاكهه مليانه سكرزى البلح والعنب والتين . 🍒🍌ا ملاح:ملح فاكهه فيها ا ...
لو بتعانى من السمنه فى منطقه البطن ومحتاجه تخسى يبقى لازم تاخدى بالك من النقط اللى هقولها دلوقتى

لو بتعانى من السمنه فى منطقه البطن ومحتاجه تخسى يبقى لازم تاخدى بالك من النقط اللى هقولها دلوقتى

لو بتعانى من السمنه فى منطقه البطن ومحتاجه تخسى يبقى لازم تاخدى بالك من النقط اللى هقولها دلوقتى : 1/ ممنوع خالص المشروبات الغازيه ح ...
اخطاء اثناء الرجيم  (عدم تناول النشويات )

اخطاء اثناء الرجيم (عدم تناول النشويات )

اخطاء اثناء الرجيم (عدم تناول النشويات ) ◾في ناس مابتاكلش نشويات فاكرين انهم هيخسوا اسرع ودا غلط - لما بنيجي نحط نظام غذائي بتك ...
ازاي الجسم يطرد السموم اللي جواه اللي بتوقف الحرق وتخليك متخسش …خد النصائح دي علشان جسمك يطرد مخلفاته

ازاي الجسم يطرد السموم اللي جواه اللي بتوقف الحرق وتخليك متخسش …خد النصائح دي علشان جسمك يطرد مخلفاته

هو ان ازاي الجسم يطرد السموم اللي جواه اللي بتوقف الحرق وتخليك متخسش ...خد النصائح دي علشان جسمك يطرد مخلفاته✋✋😶 النصيحة الأولي والأ ...
سبع فوائد رائعة للتوقف عن شرب المشروبات الغازية

سبع فوائد رائعة للتوقف عن شرب المشروبات الغازية

المشروبات الغازية أو الصودا هى عبارة عن مياه مشبعة بثانى أكسيد الكربون مضاف اليها محليات ونكهات طبيعية أو صناعية، وهى من أكثر المشروبات انتشارا ...
نفسكو تأكلوا مسقعة بس محرومين منها عشان الرجيم ولا تزعلوا هنقدم لكم المسقعة الدايت باللحم المفروم قليلة السعرات ولذيذة وبكل سهولة وقليلة الدهون

نفسكو تأكلوا مسقعة بس محرومين منها عشان الرجيم ولا تزعلوا هنقدم لكم المسقعة الدايت باللحم المفروم قليلة السعرات ولذيذة وبكل سهولة وقليلة الدهون

المسقعة الدايت وصلت ....   المقادير ربع كيلو لحم مفروم نصف ملعقة قرفة ناعمة +ملعقة ملح + ملعقة فلفل اسود كيلو باذنجان مق ...
التقليل من الجوع والأحساس بالشبع في فصل الشتاء يحتاج إلي:

التقليل من الجوع والأحساس بالشبع في فصل الشتاء يحتاج إلي:

((نصـــــــــــــــــائح لتقليل الجوع في فتره الشتاء)) ناس كتير جدا بتجوع في الشتا وده امر طبيعى لان الجسم بيحتاج سعرات اكتر عشان ي ...
السبب في ثبات الوزن رغم الالتزام بالدايت

السبب في ثبات الوزن رغم الالتزام بالدايت

ناس كتير بيطلع عنيها في الدايت وتيجى توزن تلاقي وزنها ثابت ومنزلتش وتبقي هتتجنن او اوقات تلاقى وزنها زايد كمان رغم انها ملتزمه وبتيأس وتبطل دايت لازم ...
اضرار السمنة على الصحة العامة أبرزها أمراض القلب والسكر

اضرار السمنة على الصحة العامة أبرزها أمراض القلب والسكر

ذكر موقع " only my healh " الطبى أن السمنة مرض خطير مزمن يمكن أن يكون له تأثير سلبى على العديد من النظم فى الجسم، والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ...
1 2 3 4 5 215 30 / 2149 POSTS