Category: تغذية
الفوائد الصحية للقرفة…15 فائدة صحية للقرفة إليكم التفاصيل
الفوائد الصحية للقرفة :1. الوقاية من السرطانمن فوائد القرفة أكدت دراسة نشرت من قبل الباحثين في وزارة الزراعة الأميركية في ولاية ما ...
السمنة وأسبابها وطرق التخلص منها …. إليكم التفاصيل
السمنةمرض يصيب الشخص بسبب ترسب متزايد للشحوم وهو من أخطر الأمراض على صحة الإنسان لما تسببه الدهون من انسداد في شرايين القلب أو المخ.
بالرغم من عدم ...
اضرار شرب القهوة بكثرة إليكم التفاصيل
اضرار شرب القهوة بكثرة▪️شرب القهوة يتسبب في حدوث تداخل بين امتصاص الجسم للحديد والمغنيسيوم وبعض المعادن الأساسية الأخرى مما يؤثر على حركة الأمعاء ال ...
طريقة التحضيرفيليه السّلمون المشوي وصفات
طريقة التحضيرفيليه السّلمون المشوي وصفاتيوضع فيليه السّلمون في طبقٍ وتُرشّ عليه كلّ مكوّنات التتبيل. يُترك ليُتبّل لمدّة 48 ساعة.تُخبز حبّات الب ...
نصائح لغذاء صحيّ لصحة أفضل ولتناول غذائي صحيّ يُنصح باتباع النصائح الآتية
نصائح لغذاء صحيّ لصحة أفضل ولتناول غذائي صحيّ يُنصح باتباع النصائح الآتية:يُنصح بتناول الأغذية الصحيّة من الأصناف المختلفة، بانتقاء الغذاء الصحيّ من ...
مكونات الطعام الصحيّ يتكون الغذاء الصحيّ من أطعمة مختلفة من المجموعات الغذائية الرئيسية الخمسة وبكميات مناسبة اقرأ المزيد
مكونات الطعام الصحيّ :يتكون الغذاء الصحيّ من أطعمة مختلفة من المجموعات الغذائية الرئيسية الخمسة وبكميات مناسبة، وتتضمن الآتي:الحبوب الكاملة:مثل ...
اعرفي القواعد العشرون للتخسيس الفعال
القواعد العشرون للتخسيس الفعال1 - بدلي الملح ع الاكل حطي ليمون .. بيديكي نفس اللدعه بتاعة الملح2 - كوب بقدونس مغلى فى الصباح على ...
منوعات أثناء الرجيم لأبد من تجنبها أثناء الجيم .. اقرأ التفاصيل
ممنوعات اثناء الرجيم1- سكريات: حلويات بانواعها والسكر العادي والفاكهه مليانه سكرزى البلح والعنب والتين . 🍒🍌ا ملاح:ملح فاكهه فيها ا ...
لو بتعانى من السمنه فى منطقه البطن ومحتاجه تخسى يبقى لازم تاخدى بالك من النقط اللى هقولها دلوقتى
لو بتعانى من السمنه فى منطقه البطن ومحتاجه تخسى يبقى لازم تاخدى بالك من النقط اللى هقولها دلوقتى :1/ ممنوع خالص المشروبات الغازيه ح ...
اخطاء اثناء الرجيم (عدم تناول النشويات )
اخطاء اثناء الرجيم(عدم تناول النشويات )◾في ناس مابتاكلش نشويات فاكرين انهم هيخسوا اسرع ودا غلط- لما بنيجي نحط نظام غذائي بتك ...
ازاي الجسم يطرد السموم اللي جواه اللي بتوقف الحرق وتخليك متخسش …خد النصائح دي علشان جسمك يطرد مخلفاته
هو ان ازاي الجسم يطرد السموم اللي جواه اللي بتوقف الحرق وتخليك متخسش ...خد النصائح دي علشان جسمك يطرد مخلفاته✋✋😶النصيحة الأولي والأ ...
سبع فوائد رائعة للتوقف عن شرب المشروبات الغازية
المشروبات الغازية أو الصودا هى عبارة عن مياه مشبعة بثانى أكسيد الكربون مضاف اليها محليات ونكهات طبيعية أو صناعية، وهى من أكثر المشروبات انتشارا ...
نفسكو تأكلوا مسقعة بس محرومين منها عشان الرجيم ولا تزعلوا هنقدم لكم المسقعة الدايت باللحم المفروم قليلة السعرات ولذيذة وبكل سهولة وقليلة الدهون
المسقعة الدايت وصلت .... المقاديرربع كيلو لحم مفرومنصف ملعقة قرفة ناعمة +ملعقة ملح + ملعقة فلفل اسودكيلو باذنجان مق ...
السبب في ثبات الوزن رغم الالتزام بالدايت
ناس كتير بيطلع عنيها في الدايت وتيجى توزن تلاقي وزنها ثابت ومنزلتش وتبقي هتتجنن او اوقات تلاقى وزنها زايد كمان رغم انها ملتزمه وبتيأس وتبطل دايت
لازم ...
اضرار السمنة على الصحة العامة أبرزها أمراض القلب والسكر
ذكر موقع " only my healh " الطبى أن السمنة مرض خطير مزمن يمكن أن يكون له تأثير سلبى على العديد من النظم فى الجسم، والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ...