Category: الصحة و الرياضة
السمنة وأسبابها وطرق التخلص منها …. إليكم التفاصيل
السمنةمرض يصيب الشخص بسبب ترسب متزايد للشحوم وهو من أخطر الأمراض على صحة الإنسان لما تسببه الدهون من انسداد في شرايين القلب أو المخ.
بالرغم من عدم ...
نصائح للحفاظ على رموش صحية وطويلة
نصائح للحفاظ على رموش صحية وطويلةاستخدام فرشاة الرموش الخاصة لتمشيط الرموش، فهذا يُساعد على نموها ويُخلصها من الغبار والأتربة العال ...
طرق التخلّص من السيلوليت في الجسم
طرق التخلّص من السيلوليت في الجسممُقشر القهوة
يُعدّ من أفضل المُقشرات المنزلية التي تُستخدم للتخلص من السيلوليت ويتكوّن من: القهوة ا ...
6 نصائح للعناية بالبشرة الحساسة بطريقة طبيعية
· 6 نصائح للعناية بالبشرة الحساسة بطريقة طبيعية
تتطلب البشرة الحساسة طوال الوقت اهتمامًا بالغًا وعناية خاصة، لا سيما وهى مشكلة مؤلمة ...
اضرار شرب القهوة بكثرة إليكم التفاصيل
اضرار شرب القهوة بكثرة▪️شرب القهوة يتسبب في حدوث تداخل بين امتصاص الجسم للحديد والمغنيسيوم وبعض المعادن الأساسية الأخرى مما يؤثر على حركة الأمعاء ال ...
نصائح لغذاء صحيّ لصحة أفضل ولتناول غذائي صحيّ يُنصح باتباع النصائح الآتية
نصائح لغذاء صحيّ لصحة أفضل ولتناول غذائي صحيّ يُنصح باتباع النصائح الآتية:يُنصح بتناول الأغذية الصحيّة من الأصناف المختلفة، بانتقاء الغذاء الصحيّ من ...
مكونات الطعام الصحيّ يتكون الغذاء الصحيّ من أطعمة مختلفة من المجموعات الغذائية الرئيسية الخمسة وبكميات مناسبة اقرأ المزيد
مكونات الطعام الصحيّ :يتكون الغذاء الصحيّ من أطعمة مختلفة من المجموعات الغذائية الرئيسية الخمسة وبكميات مناسبة، وتتضمن الآتي:الحبوب الكاملة:مثل ...
اعرفي القواعد العشرون للتخسيس الفعال
القواعد العشرون للتخسيس الفعال1 - بدلي الملح ع الاكل حطي ليمون .. بيديكي نفس اللدعه بتاعة الملح2 - كوب بقدونس مغلى فى الصباح على ...
ازاي الجسم يطرد السموم اللي جواه اللي بتوقف الحرق وتخليك متخسش …خد النصائح دي علشان جسمك يطرد مخلفاته
هو ان ازاي الجسم يطرد السموم اللي جواه اللي بتوقف الحرق وتخليك متخسش ...خد النصائح دي علشان جسمك يطرد مخلفاته✋✋😶النصيحة الأولي والأ ...
سبع فوائد رائعة للتوقف عن شرب المشروبات الغازية
المشروبات الغازية أو الصودا هى عبارة عن مياه مشبعة بثانى أكسيد الكربون مضاف اليها محليات ونكهات طبيعية أو صناعية، وهى من أكثر المشروبات انتشارا ...
السبب في ثبات الوزن رغم الالتزام بالدايت
ناس كتير بيطلع عنيها في الدايت وتيجى توزن تلاقي وزنها ثابت ومنزلتش وتبقي هتتجنن او اوقات تلاقى وزنها زايد كمان رغم انها ملتزمه وبتيأس وتبطل دايت
لازم ...
اضرار السمنة على الصحة العامة أبرزها أمراض القلب والسكر
ذكر موقع " only my healh " الطبى أن السمنة مرض خطير مزمن يمكن أن يكون له تأثير سلبى على العديد من النظم فى الجسم، والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ...
طرق المحافظة على الأسنان لتصبح أكثر بياضا
الأسنان تعتبر الأسنان أصلب أنواع الأنسجة الموجودة في جسم الإنسان، والتي تكمن أهميتها في دورها في مضغ الطعام والمساعدة على الكلام، كما يبلغ عددها عند ا ...
كيف تتجنب السمنة في فصل الشتاء؟
"إن زيادة كميات الطعام تسبب زيادة السعرات الحرارية، ومن ثم زيادة الوزن لأن الجسم يترجم هذه الكميات الزائدة إلى دهون بيضاء، في حين أن الدهون التي تكسب ...
عالم الصحة والجمال نقدم لكم مجموعة من النصائح الهامة
الغذاء الصحييجب تناول الطعام بشكل مُعتدل وعدم الإفراط بتناوله مع تجّنُب الأطعمة التي تُساعد على إكساب الجسم وزناً أكثر، وتجنَُب الامتلاء الكامل للمع ...