كيف تتجنب السمنة في فصل الشتاء؟

كيف تتجنب السمنة في فصل الشتاء؟

"إن زيادة كميات الطعام تسبب زيادة السعرات الحرارية، ومن ثم زيادة الوزن لأن الجسم يترجم هذه الكميات الزائدة إلى دهون بيضاء، في حين أن الدهون التي تكسب

صافيناز تستعد لبدء تصوير فيلمها عمرو و سلوى نهاية الأسبوع
مصرع مطرب لبناني شاب في حادث سيارة
مصري يوهم يابانية بالحب و عندما تحضر الى مطار القاهرة يختفي

“إن زيادة كميات الطعام تسبب زيادة السعرات الحرارية، ومن ثم زيادة الوزن لأن الجسم يترجم هذه الكميات الزائدة إلى دهون بيضاء، في حين أن الدهون التي تكسب الجسم الدفء تكون بنية اللون، كالتي لدى الأطفال الصغار، بسبب برمجة جينية”.

هنا فيما يلي نعرض آراء الخبراء ومختصي التغذية حول ما يتعلق بزيادة الوزن في فصل الشتاء في صيغة سؤال وجواب:

 

هل نحتاج إلى المزيد من الطعام في الشتاء لنحافظ على الدفء؟ 

COMMENTS

%d مدونون معجبون بهذه: