كيف تتجنب السمنة في فصل الشتاء؟

كيف تتجنب السمنة في فصل الشتاء؟

"إن زيادة كميات الطعام تسبب زيادة السعرات الحرارية، ومن ثم زيادة الوزن لأن الجسم يترجم هذه الكميات الزائدة إلى دهون بيضاء، في حين أن الدهون التي تكسب

شاهد اول صور الطفلة ابنة السلطانة هيام مريم اوزرلي الحقيقية
cbc تدفع 10 ملايين دولار .. وفوز محمود في ستار أكاديمي يثير زوبعة
حتى ياسمين الخطيب تسب الزند بداعي الاساءة للرسول عليه الصلاة و السلام

“إن زيادة كميات الطعام تسبب زيادة السعرات الحرارية، ومن ثم زيادة الوزن لأن الجسم يترجم هذه الكميات الزائدة إلى دهون بيضاء، في حين أن الدهون التي تكسب الجسم الدفء تكون بنية اللون، كالتي لدى الأطفال الصغار، بسبب برمجة جينية”.

هنا فيما يلي نعرض آراء الخبراء ومختصي التغذية حول ما يتعلق بزيادة الوزن في فصل الشتاء في صيغة سؤال وجواب:

 

هل نحتاج إلى المزيد من الطعام في الشتاء لنحافظ على الدفء؟ 

COMMENTS

%d مدونون معجبون بهذه: