كيف تتجنب السمنة في فصل الشتاء؟

كيف تتجنب السمنة في فصل الشتاء؟

"إن زيادة كميات الطعام تسبب زيادة السعرات الحرارية، ومن ثم زيادة الوزن لأن الجسم يترجم هذه الكميات الزائدة إلى دهون بيضاء، في حين أن الدهون التي تكسب

السلطانة هيام تتألق من جديد في برلين -اخبار مريم اوزرلي 
دومينيك حوراني تتنازل عن حضانة إبنتها لتحصل على الطلاق
وفاة الفنان المصري فاروق نجيب بعد صراع مع المرض

“إن زيادة كميات الطعام تسبب زيادة السعرات الحرارية، ومن ثم زيادة الوزن لأن الجسم يترجم هذه الكميات الزائدة إلى دهون بيضاء، في حين أن الدهون التي تكسب الجسم الدفء تكون بنية اللون، كالتي لدى الأطفال الصغار، بسبب برمجة جينية”.

هنا فيما يلي نعرض آراء الخبراء ومختصي التغذية حول ما يتعلق بزيادة الوزن في فصل الشتاء في صيغة سؤال وجواب:

 

هل نحتاج إلى المزيد من الطعام في الشتاء لنحافظ على الدفء؟ 

COMMENTS

%d مدونون معجبون بهذه: