فيديو اشهر مجموعة من تمارين الكارديو و حرق الدهون و التخسيس 

فيديو اشهر مجموعة من تمارين الكارديو و حرق الدهون و التخسيس 

فيديو اشهر مجموعة من تمارين الكارديو و حرق الدهون و التخسيس  فيديو قصير من على موقع تويتر و لكن مفيد جدا يرجي التنوع في التدريبات و تكرار كل تمري

هيفاء وهبي متألقة مثيرة كالعادة في قلب ايطاليا
بكتيريا المعدة مسئولة عن زيادة الوزن او نقصانه
نصائح لغذاء صحيّ لصحة أفضل ولتناول غذائي صحيّ يُنصح باتباع النصائح الآتية

فيديو اشهر مجموعة من تمارين الكارديو و حرق الدهون و التخسيس 

فيديو قصير من على موقع تويتر و لكن مفيد جدا يرجي التنوع في التدريبات و تكرار كل تمرين ١٦ مرة في اربع مجموعات و سوف يؤثر إيجابيا على صحتكم العامةو التخسيس و الحفاظ على أوزان أجسادكم 

و اول خطوات المحافظة على الصحة هي ثبات الوزن و الامتناع عن التدخين و المشي ٣ ساعات أسبوعيا و استنشاق الهواء الطلق 

و في نفس الوقت ممارسة الرياضية بطريقة معقولة مرتين أسبوعيا 

و ينصح التدرج في ممارسة الرياضة 

COMMENTS

%d مدونون معجبون بهذه: