فيديو اشهر مجموعة من تمارين الكارديو و حرق الدهون و التخسيس 

فيديو اشهر مجموعة من تمارين الكارديو و حرق الدهون و التخسيس 

فيديو اشهر مجموعة من تمارين الكارديو و حرق الدهون و التخسيس  فيديو قصير من على موقع تويتر و لكن مفيد جدا يرجي التنوع في التدريبات و تكرار كل تمري

السمنة وأسبابها وطرق التخلص منها …. إليكم التفاصيل
فوائد نبات ستيفيا بديل السكر الطبيعي و الآمن المستخدم حول العالم حاليا
اخطاء اثناء الرجيم (عدم تناول النشويات )

فيديو اشهر مجموعة من تمارين الكارديو و حرق الدهون و التخسيس 

فيديو قصير من على موقع تويتر و لكن مفيد جدا يرجي التنوع في التدريبات و تكرار كل تمرين ١٦ مرة في اربع مجموعات و سوف يؤثر إيجابيا على صحتكم العامةو التخسيس و الحفاظ على أوزان أجسادكم 

و اول خطوات المحافظة على الصحة هي ثبات الوزن و الامتناع عن التدخين و المشي ٣ ساعات أسبوعيا و استنشاق الهواء الطلق 

و في نفس الوقت ممارسة الرياضية بطريقة معقولة مرتين أسبوعيا 

و ينصح التدرج في ممارسة الرياضة 

COMMENTS

%d مدونون معجبون بهذه: