– المكونات:• 1 موزة ناضجة.• 1 ملعقة طعام من الزنجبيل المبشور.• 1 كوب التوت المجمد.• 2 ملعقة طعام من بذور الكتان الطازج المطحون.•
– المكونات:
• 1 موزة ناضجة.
• 1 ملعقة طعام من الزنجبيل المبشور.
• 1 كوب التوت المجمد.
• 2 ملعقة طعام من بذور الكتان الطازج المطحون.
• نصف كوب من السبانخ.
– الإعداد:
قومي بوضع جميع المكونات في خلاط كهربائي و امزجي حتى الحصول على عصير متجانس، يستهلك هذا المشروب مرتين في اليوم و يمكن استخدامه بدلا من وجبتي الافطار و العشاء بهذا المشروب السحري الحارق للدهون.
COMMENTS